Développer son assertivité
Objectifs de la formation
La formation Développer son assertivité vous permet :
- de gagner en aisance et en affirmation de soi,
- de connaître et mettre en pratique les techniques permettant de “s’affirmer” dans le respect d’autrui.
Niveau requis / Public visé
Prérequis : Aucun
Public visé :Tout public
Connaître les principes de l’assertivité
Définir les principes fondamentaux de l’assertivité
Découvrir les comportements non assertifs (fuite, passivité, agressivité et manipulation)
Sortir de sa zone de confort, faire des expériences mesurées dans la zone de risque
Les leviers de l’affirmation de soi : comprendre ses freins, identifier ses qualités et ses marges de progrès
Nommer ses comportements passifs ou agressifs pour mieux les dépasser
Se doter de leviers pour agir positivement
Identifier ses atouts et ses faiblesses
Comprendre les conséquences du comportement « agressif », « passif », pour soi, pour l’autre, pour la relation
Apprendre à « se congratuler »
Intégrer l’autonomie comme facteur de pleine conscience de ses actes
Les bénéfices de l’assertivité
Apprendre à dire non, coopérer et poser ses limites sans entraver l’espace de l’autre
Formuler clairement ses demandes sans détour et avec respect
Se faire entendre, comprendre, respecter
Savoir faire preuve de bienveillance en toutes circonstances
Anticiper et gérer les situations conflictuelles et les critiques
Améliorer ses relations professionnelles avec hiérarchie, collègues, collaborateurs
Gérer les situations délicates
Comprendre les bienfaits de l’empathie et privilégier les relations authentiques
Mettre en œuvre ses objectifs de progrès
De la théorie à l’action : s’engager sur la voie du changement et « oser prendre des risques mesurés »
Ce programme est modulable sur la durée en fonction du test de positionnement et/ou du handicap.
Formateur
Coach & formateur diplômé, Maître praticien en PNL
Méthode
Apports d’informations, de cadres de référence et d’outils méthodologiques.
Travaux et exercices de réflexion. Mises en pratique.
Moyens pédagogiques et techniques
Supports d’animation pédagogique utilisés en vidéo-projection ou sur TBI
Installations dans notre centre de formation :
- TBI - Tableau Blanc Interactif
- Paperboard et/ou tableau blanc
- Connexion Wifi
- Salles de formation équipées de tables, chaises.
Support pédagogique
Support de formation réalisé par le formateur validé par IDEA Formation
Lieu de formation
Dans les locaux de l'entreprise
Horaires
De 8h30 à 12h30 et de 13h30 à 16h30
Modalités d'inscription
L’inscription est validée après signature de la convention
Délai d'accès
Pour les formations en inter-entreprises, consulter notre planning en ligne, pour les formations en intra-entreprise Calendrier sur demande.
Moyens d’évaluation
Avant l’inscription, questionnaire préparatoire. En cours de formation, le stagiaire et le formateur valident ensemble les acquis.
- Suivi de la formation
- Feuilles de présence émargées par le(s) ou le(s) stagiaire(s) et le formateur
- Evaluation à chaud en fin de formation
- Evaluation du formateur en fin de formation
- Acquisition des compétences : le formateur évalue les acquis du stagiaire (savoirs et savoir-faire) au moyen de questionnement oral et reformulations des apprenants.
Validation de la formation
- Évaluation formative
- Certificat de réalisation
Accessibilité
https://www.idea-formation.fr/accessibilite-handicap/
Intra-entreprise
Formation en présentiel ou en distanciel
Durée
2j (14h)
Repas non inclus. Nombreux restaurants / Snacks au pied de notre centre de formation.